枸杞是一种中药材，也是一种食用植物。它被广泛使用于中医，常用来补肝肾、明目等。它的主要功效和作用有：

1.养肝：枸杞能够滋润和补充肝脏的气血，使肝脏更加健康。

2.明目：枸杞具有明目的作用，可以帮助改善视力。

3.增强免疫力：枸杞具有免疫调节作用，可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

4.抗氧化：枸杞中含有丰富的多种抗氧化物质，可以防止自由基的侵害，保护身体免受细胞损伤的影响。

枸杞的作用害处：

1.过量食用会导致消化不良：枸杞有一定的滋润性，过量食用会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。

2.孕妇要慎用：孕妇食用枸杞要注意，因为过量的枸杞可能导致新生儿体重过大、产妇难产等问题。

3.过敏体质者慎用：对于身体过敏的人，食用枸杞可能会引起过敏反应，如皮疹、红肿等。

4.与药物的相互作用：枸杞可能与某些药物相互作用，影响药物的效果，如降压药、抗凝血药、免疫抑制剂等。

因此，建议在服用枸杞之前，最好先咨询医生或中医师的意见，避免出现不必要的健康问题。