红枣桂圆枸杞茶的功效(玫瑰红枣桂圆枸杞茶的功效)
2023-10-30
更新时间:2023-09-29 08:05:57作者:橙橘网
荷叶山楂陈皮薏米减肥茶的配方如下:
材料:
荷叶20克,山楂20克,陈皮10克,薏米20克,红糖适量,水1000毫升。
步骤:
1. 将荷叶、山楂、陈皮、薏米洗净。
2. 锅中倒入水,加入全部材料,煮沸。
3. 调小火慢煮20分钟,待茶汤色变深时,加入少量红糖调味即可。
注意事项:
1. 煮茶时火力不宜过大,以免影响荷叶、山楂、陈皮、薏米的营养成分。
2. 红糖不宜加入过多,以免影响减肥效果。
3. 建议每天饭前饭后喝一杯,每周饮用3-4次,连续饮用1-2个月就可以看到明显的减肥效果。