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减肥晚餐吃什么五个晚餐减肥的注意事项

更新时间：2023-06-15 12:33:59作者：佚名

减肥晚餐吃什么五个晚餐减肥的注意事项

1、晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物

2、晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物

3、自我节制

4、多吃果蔬最宜

5、一定要善于饮水

本文标签：减肥晚餐吃什么

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