红枣枸杞菊花茶含有丰富的维生素和营养物质，具有以下的作用：

1. 补血强身：红枣和枸杞都是有补血滋阴、强身健体的作用，可以改善贫血、疲劳等问题。

2. 保护眼睛：菊花富含叶黄素和β-胡萝卜素等营养素，可以保护眼睛和改善视力。

3. 改善情绪：红枣中含有丰富的铁元素，可以改善贫血性疲劳带来的精神不振问题，同时菊花还具有镇静效果，可以缓解焦虑和压力。

4. 改善睡眠：红枣含有一种天然的酮类物质，可以提高睡眠质量，菊花也有安神的效果，可以帮助你更好地入睡。

总之，红枣枸杞菊花茶营养丰富、口感清甜，可以滋补身体、改善各种问题，非常适合日常保健。