1. 先将新鲜茶叶放入一个干净的茶杯或茶壶中，建议每次泡茶不要超过2克茶叶。

2. 将沸水降温至80°C左右，等待一段时间使其降到恰当温度。如果水温过高，会使茶叶变得苦涩。

3. 将水倒入茶杯或茶壶中，初始冲泡时间为15-20秒。

4. 清除第一次冲泡的水，此过程帮助冲去茶叶表面的灰尘和杂物，使其味道更好。

5. 第二次冲泡茶叶应该有更长时间的时间，持续约30秒，根据个人口感适当调整。

6. 等待茶冲泡后，把浸泡好的茶叶拉开倒到茶杯或茶壶中。

7. 如果要享用更多的茶，重复以上步骤3-6即可。最好的茶叶可以重复冲泡3-5次。

8. 根据个人口感加入适量的蜂蜜或者柠檬可以提升口感。