1、如果是手机首先点击手机上的设置按钮，然后选择右上角全部按钮。

2、下拉菜单，找到定时开关机，点击进入。

3、这里面有一个开和关，点击开和关，进入到里面以后，就可以进行调整时间。

4、如果是电脑首先点“开始”，再点“附件”，然后在下拉内容里点击“任务计划程序”。

5、然后在右侧选“创建基本任务选项”。

6、再在对话框中输入任务名称，再点下一步。然后在触发器里选任务执行的时间，选好之后点下一步。

7、最后在“程序或脚本”里选好路径，再在参数那里填-s。设好后点下一步，再点完成就完成了。