绿茶粉的功效与作用有：

1. 抗氧化：绿茶粉中含有丰富的多酚类化合物，具有强烈的抗氧化能力，有助于减少自由基对细胞的损伤，保护身体健康。

2. 提神醒脑：绿茶粉中的咖啡因和茶氨酸等成分可以提升认知和注意力，增强大脑功能，使身体保持清醒和警觉。

3. 改善肌肤：绿茶粉中的茶多酚可以抑制酪氨酸酶的活性，防止色素沉淀和斑点形成，有助于美白皮肤，减少皱纹和黑眼圈。

4. 帮助减肥：绿茶粉中的咖啡因和茶多酚可以增强代谢能力，提高脂肪的分解速度，促进脂肪的燃烧，有助于减轻体重。

5. 预防癌症：绿茶粉中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的增长和扩散，预防癌症的发生和发展。

6. 降低血压：绿茶粉中的儿茶素可以增强血管弹性和抗氧化能力，有助于降低血压和改善血脂。

7. 防止牙齿脱落：绿茶粉中的氟化物可以防止牙齿脱落和龋齿的发生，保护牙齿健康。

总的来说，绿茶粉具有多种功效与作用，可以促进身体健康和美容养颜，适当地饮用有益身体。