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爱胡思乱想怎么办需要转移自己的注意力

更新时间：2023-06-18 20:34:20作者：佚名

爱胡思乱想怎么办需要转移自己的注意力

1、不要让自己闲着

2、身心放松

3、多参加活动

4、运动

5、不妨试着倾诉

6、集中注意力

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