1. 降脂减肥：普洱茶对血糖、胆固醇和三酰甘油有较好的降低作用，有助于减肥。

2. 延缓衰老：普洱茶中含有丰富的多酚类物质，能强力抗氧化，有助于延缓衰老。

3. 改善消化功能：普洱茶中含有多种酶类，可帮助消化和吸收食物，缓解胃肠不适等问题。

4. 降血压：普洱茶中含有大量的茶多酚和黄酮类物质，具有降血压作用。

5. 防癌抗癌：普洱茶对肝癌、胃癌等癌症有很好的防治效果。

6. 美容养颜：普洱茶中含有的多种活性物质，有助于美容养颜，促进皮肤健康。

7. 消除疲劳：普洱茶中的成分具有镇静作用，能够舒缓精神压力，消除疲劳感。

8. 保护肝脏：普洱茶对肝脏有保护作用，能够减轻肝脏负担，保持肝脏健康。