玉竹是一种常见的中药材，它的功效主要有以下几个方面：

1. 健脾开胃：玉竹能够增强人体脾胃功能，促进食欲，使消化系统正常运转。

2. 清热解毒：玉竹具有清热解毒的作用，对热病、口腔炎等有一定的治疗作用。

3. 养颜美容：玉竹含有较多的多糖和维生素，可以帮助肌肤延缓老化，使皮肤更加健康和光泽。

然而，玉竹也有一些禁忌，需要注意：

1. 孕妇慎用：玉竹具有一定的活血化瘀作用，孕妇要避免使用，以免影响胎儿发育。

2. 脾胃虚弱者慎用：玉竹性温，容易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人最好不要食用太多。

3. 肝肾不足者慎用：玉竹具有一定的滋补作用，但是肝肾功能不足的人不宜过量食用。

4. 注意药物相互作用：玉竹与其他药物的相互作用有时也需要注意，最好在使用前咨询医生或中药师的建议。