茶禅意是一种佛教思想，在日本被广泛应用于茶道、禅坐等活动。茶禅意强调个人内心的平静和专注，追求精神上的冥想、静思和奉献。

在茶道中，茶禅意要求人们在泡茶的过程中，利用小巧精致的茶具、严格的礼仪和优雅的环境，沉淀自己的思绪，达到悟道的境界。在禅坐中，茶禅意要求人们通过坐姿、呼吸等方式，达到內心的静谧，减轻压力，鉴别自己的忧虑，找到内在的平静和安宁。

茶禅意是一种艺术和心灵交流，要求人们通过不断的修行与体验，探索自我、了解自我，进而触发自我提升的意识。