喝铁观音茶有什么作用 喝铁观音茶有什么功效

更新时间:2023-12-10 00:01:34作者:橙橘网

喝铁观音茶有什么作用 喝铁观音茶有什么功效

喝铁观音茶有以下作用:

1. 促进消化:铁观音茶中含有多种酚类物质,能够促进肠胃的蠕动和消化酶的分泌,增加食物的消化吸收能力。

2. 改善口臭:铁观音茶中的多酚类物质具有消除口臭的功效,可以有效抑制口腔细菌的生长。

3. 改善睡眠:铁观音茶中含有一定量的咖啡因,但同时也含有镁和钙等有助于促进睡眠的元素,适量饮用能够提高睡眠质量。

4. 预防癌症:铁观音茶中含有丰富的茶多酚、黄酮类物质等多种抗氧化剂,能够有效抑制体内自由基的生成,对预防癌症具有一定的作用。

5. 促进免疫力:铁观音茶中的多酚类物质也可以增强机体的抗氧化能力,增强免疫力,预防感冒等疾病的发生。

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