莲子心的作用和用途 莲子心的功效与作用是什
2023-12-10
更新时间:2023-12-10 00:01:34作者:橙橘网
喝铁观音茶有以下作用:
1. 促进消化:铁观音茶中含有多种酚类物质,能够促进肠胃的蠕动和消化酶的分泌,增加食物的消化吸收能力。
2. 改善口臭:铁观音茶中的多酚类物质具有消除口臭的功效,可以有效抑制口腔细菌的生长。
3. 改善睡眠:铁观音茶中含有一定量的咖啡因,但同时也含有镁和钙等有助于促进睡眠的元素,适量饮用能够提高睡眠质量。
4. 预防癌症:铁观音茶中含有丰富的茶多酚、黄酮类物质等多种抗氧化剂,能够有效抑制体内自由基的生成,对预防癌症具有一定的作用。
5. 促进免疫力:铁观音茶中的多酚类物质也可以增强机体的抗氧化能力,增强免疫力,预防感冒等疾病的发生。