1. 放松神经：单枞茶含有高浓度的茶多酚和咖啡因，能够迅速刺激中枢神经系统，使人感到清醒和放松。

2. 抗氧化：单枞茶中的茶多酚是一种重要的天然抗氧化剂，能够清除自由基，保护细胞，延缓衰老。

3. 降低胆固醇：单枞茶中的茶多酚能够促进胆固醇代谢，降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

4. 保护肝脏：单枞茶中的茶多酚具有良好的肝保护作用，可减轻肝脏负担，保护肝脏功能。

5. 利尿降压：单枞茶中的咖啡因能够刺激肾脏，促进尿液排泄，从而降低血压。

6. 提神醒脑：单枞茶中咖啡因的含量相当高，能够提高大脑的活力，增强思维能力和记忆力。

7. 去除口臭：单枞茶含有多种活性成分，能够通过杀菌、消炎等作用去除口臭。

总之，喝单枞茶有很多好处，但要适量饮用，不要过度，否则会对身体造成负面影响。