血红茶含有茶多酚、咖啡因、氨基酸和维生素等成分，具有以下作用：

1. 提神醒脑：血红茶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，增加警觉性和注意力。

2. 抗氧化：血红茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损伤，对预防氧化性疾病有一定作用。

3. 降血压、降血糖：血红茶中的氨基酸具有降血压、降血糖的作用，对预防心血管疾病和糖尿病有一定的保健作用。

4. 消除疲劳：血红茶中的咖啡因能够提高身体的代谢率，加速疲劳废物的排出，达到消除疲劳的效果。