1. 清洗茶具：先用温水将杯具或壶具冲洗一遍，将茶具内的杂质清除干净。

2. 放茶叶：取适量的普洱茶叶放入杯或壶内。茶叶的量视喝茶的人数和口味而定，一般以两至三克为宜。如果是第一次泡普洱茶，建议放四至五克左右。

3. 加热水：将沸水温度降至80-90℃，倒入杯或壶内。注意水量不要太多，以盖过茶叶即可。

4. 浸泡：等待大约20-30秒后，将茶汤倒出，这一步目的是将茶叶的表面污物冲掉。接着再把温水倒入杯或壶内，浸泡一定时间（一般20-30秒），使茶叶稍微展开。

5. 冲泡：倒入已放入茶叶的杯或壶内的温水，温水可打圆或折射，水温逐渐增加，茶香越来越浓郁。第一次泡茶时，建议冲泡10-20秒左右，待茶汤上去后就可以饮用了。之后的冲泡时间，可以根据个人口感来调整。

6. 多次冲泡：普洱茶耐冲泡，一般可以泡7-8次左右。每次冲泡的时间逐渐加长，茶汤香味也会越来越浓郁。每次冲泡后，建议将茶汤倒光，以避免多余水分对茶叶的腐蚀。