一、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

二、世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

三、平凡的人生，默默的度过。该有的迟早会有，过分强求也无谓。该失去的，也迟早会失去，正如人生百年，终有一死。倒不如珍惜眼前的平凡生活，享受生活带来的苦乐。人生本来就是苦乐相间，得失更替。与其终日勾心斗角，尔虞我诈，倒不如平平静静中去享受，人如果真静下来总会想明白很多东西。

四、当你决定放下时，你不会失去什么，唯一会失去的，是你以前放不下的烦恼。

五、水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。

六、有缘而来，无缘而去。世上之事，就是这样，该来的自然会来，不该来的盼也无用，求也无益。有缘，不推，无缘，不求。来的，欢迎，去的，目送。一切随缘，顺其自然。人世间的事情勉强终归不能如意，强求势必不会甜蜜。我们能做的就是，尽心尽力做好自己，世事大抵如此，努力无悔，尽心无憾。

七、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。——星云大师

八、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。

九、很多事，不是你想，就能做到的。很多东西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。

十、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

十一、世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，该过去的总会过去，苦也是一天，乐也是一天。何必呢？放过自己，其实也是一种放生。

十二、烦恼天天有，不拣自然无。沉浮人生，心路历程，让来的来，让去的去，心平气和的迎来送往，来来往往，一场过往。禅门有语：不忘人恩，不计人怨，不思人非，不念人过。世上本无事，庸人自扰之。心头无闲事，便是自在人。

十三、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。

十四、一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷。

十五、该来的都会来，该走的都会走，缘起缘灭、终有时，随缘、顺缘、不强求；遇到任何情况，面对、接受、处理、放下、不苛求。借了一副空皮囊而来，临了又空空无一物地去，人生几十年，不过如此。

十六、脾气，发出去是秉性，收回来是功力。生活的高手，从来不会让情绪控制自己。

十七、人就这么一辈子，欲望，就像手中的沙子，握得越紧，失去得越多。学会放手，甘愿舍弃，才能真正的得到。得与失，只是相对而言。认为得到时，或许正在失去。觉得失去时，也许正在得到。凡事看淡一点，想开一些，一切随缘，随心。无意于得，就无所谓失。

十八、既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。当你回归内心的安宁，不再计较得失，不再挑剔他人，便安住在圆满中，当下即是归处。人的幸福感是自己给的，内心满足即圆满；若内心不知足，就很难得到真正的幸福。所谓圆满不是没苦乐，而是苦乐随喜，悲喜随缘。

怎样让自己的内心平静下来

实实在在的对待一切，心情就会平静下来，那个净差了。

如何在晚上睡觉前让自己的心平静下来

我也是这类人。现在好了，方法是白天让自已累些，晚上定时上床，在床上看十几分钟书，i定时关灯，关灯时没睡意就不闭眼，千万不要强迫自已闭眼，不然闭了眼脑子里就会想些乱其八糟的事，越想越精神。这样坚持，生物钟调好了，关了灯自然就容易睡了。不过，我现在醒得早，十点半睡，六点就醒了，不过精神好多了，头发也不掉也得厉害了。希望对你有用

准大三学生如何才能让自己心情平静下来学习

大三生活，可以说是一个分水岭，考研的、实习的、天天打游戏的还有认真学习的。首先，你问这个问题，你有一个想好好学习的心态，这个环境很重要，特别是宿舍环境。当年，我们宿舍6人，4个考研的，学习氛围直接被带动起来了。

还有就是学习环境，普通自习室可能会有有谈对象、看定影等等。有的学校有特定的考研教室，里面学习氛围就很好，图书馆也是考研党、考证党的首选。

学习容易被外界干扰，所以选择好环境，其次就是你的心态，你要想好为什么要参加这次考试，为了更高的学历、学习更多的知识、可以得到钱、以后找工作有用等等。这就是你学习的动力。

如何让自己静下心来

心静去旅游，

五岳风景秀。

会当凌绝顶，

红尘抛脑后。

如何才能让自己浮躁不安的心宁静下来

先说说浮躁内心无法宁静，是由什么情况造成的，这是个不了回避的问题，往往问题的解决是平息内心浮躁宁静的办法之一，如果暂时无法解决，那就回避问题，怎样的回避呢？1.这个问题不能回避谁，谁就是你回避的对象，2.回避不了那就必须面对，怎样的面对是一个技巧性问题，人人都有弱点，如怕老婆，好色，爱小，等等吧，有很多时候办法都是怎么解决的，3，通过关系，往往很多的难事都是通过关系解决的。哈哈头条多好，提出问题就有好事帮你想办法。

心情糟糕的时候会做什么让自己平静下来

好久都没有这样的感觉了。

那年期末考试，我考了全班最低的分数。

拖着疲惫的躯体、背负着沉重的心情…

回到家打开房门就这样一动不动地躺在床上…

脑子一片空白，只是想让自己这样静静地躺着。

----------------------------------------------------------------------------

那年青春年少的我，情愫蠢蠢欲动，我很认真的开始了我人生中第一段爱情。开始总是很美好的，后来因为彼此的不成熟、经常因为小事而埋怨对方，渐渐地我们的距离也变得越来越远。

在那个没有月亮的晚上…

她提出了我们分开吧这样的一句话。

我沉默了好久，最终她还是选择离去。

其实我现在还蛮后悔当初没有去挽留她，其实平时多让让她就没有什么问题的，但结局总是落得遗憾收场。有时候感觉那时的我还真不配拥有爱情，既不懂得付出，还不懂得去包容对方、更不懂得去迁就对方。

这段感情我认真过，为她做了好多浪漫的事。

果然认真过的人真的输得好惨，那一个晚上我哭了好久好久……

现在的我不再爱哭了。

同样的，我再也不会遇到曾经那个让我心动的女生了。

现在心情不好的时候，就喜欢一个人在海边静静地看海……

----------------------------------------------------------------------------

如何让自己的心安定下来

没有目标，何来一心一意？当然，这也许是自己缺乏专业知识、对市场不了解、经验不足等因素造成。建议多看些对目前较有帮助的书籍，多学点知识，另外，多上网了解下市场行情，多与他人沟通，扩大自己知识面，积累些经验。知识多了，自己就能做好自己的目标，目标有了，就努力争取，心当然就能安定下来，当然，也可以适当听些轻音乐及看些励志类电影。

当一个人心浮气燥，怎样让自己平静下来

行善！善人心慈生智慧？有智慧就不会气燥！大家吉祥！

放不下前任，又不愿意再去打扰他，怎么才能让自己内心平静下来

感谢回答问题。

一个男人应该有担当，有责任。前妻和你在一起的时候不知道珍惜，现在分开了又想了，如果一个男人把前妻给伤了，人家已经开始了幸福生活请放手吧，让一个女人过的幸福你应该感到快乐，喜欢一个人就让人家高兴就好。

如果真想见面，可以约出来谈谈，或者让朋友捎去你的祝福。

欢迎大家关注我的头条号互相学习，我的头条号:姜楠美食，谢谢。