早上起床后喝柠檬水，可以增强醒脑效果，提神精力，让一天充满活力。
中午喝柠檬水，可以帮助消化和排毒，缓解胃部不适，让午后更加舒适。
下午茶时间喝柠檬水，可以提供维生素C和抗氧化物质，滋养皮肤，促进美白与美容。
饭前喝柠檬水，能促进消化液分泌，增加食欲，帮助消化，使餐后更加舒适。
晚上喝柠檬水，可以帮助排除一天的疲劳和毒素，放松身心，促进入眠。