手表玻璃的更换过程需要一定的专业技术和工具，如果你没有相关的经验和技能，建议将手表送到专业的手表维修店或手表制造商的售后服务中心进行维修。

如果你有一定的技术能力，可以尝试以下步骤来更换手表玻璃：

1. 准备工具和材料：手表玻璃、手表维修工具，如螺丝刀、手表维修套装、手表夹等。

2. 打开手表：使用相应的工具打开手表盖，并注意保存打开时所用的螺丝和其他零件。

3. 取下原玻璃：注意不要损坏其他零件，轻轻将原玻璃取下，检查是否有需要更换的密封垫圈等。

4. 清洁手表壳：将手表壳清洁干净，确保无灰尘和污垢。

5. 安装新玻璃：根据手表型号和尺寸，选择适合的新玻璃，将其安装到手表壳中，注意使用维修工具适当调整和固定。

6. 测试和调整：将手表放置在水平的表面上，轻轻按下手表盖，确保玻璃和壳之间没有间隙，然后重新安装手表盖。

需要注意的是，手表维修需要一定的技巧和经验，如果不熟悉操作或担心损坏手表，建议寻求专业维修人员的帮助。