调整手表的时间取决于手表的类型和品牌。下面是一般调整手表时间的步骤：

1. 找到手表上的设置按钮：大多数手表都有一个用于调整时间的按钮，通常位于主要设置菜单中。有些手表可能需要长按按钮才能进入设置模式。

2. 进入时间设置模式：根据手表的品牌和型号，按下设置按钮进入设置模式。在进入设置模式后，时间可能会闪烁或显示一个特殊的标志，表示可以进行调整。

3. 调整小时和分钟：一旦进入设置模式，使用按钮或旋转表冠选择要调整的时间部分（小时或分钟）。然后使用按钮或表冠逐步增加或减少时间值，直到显示所需的时间。

4. 保存并退出设置模式：在完成时间调整后，按下设置按钮或将表冠推回原位，以保存设置并退出设置模式。一些手表可能有一个特殊的按钮或操作来保存时间设置。

请注意，这只是一般调整手表时间的步骤。对于具体的手表品牌和型号，最好参考手表的说明书或联系制造商以获取准确的调整说明。