1. 健脾益胃：桂花白茶含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有促进肠胃蠕动，增加消化液分泌的作用，帮助消化和吸收食物，有助于健脾益胃，缓解腹泻、便秘等肠胃问题。

2. 清热解毒：桂花白茶中的桂花有清热解毒的作用，能有效地清除体内的自由基和有害物质，促进新陈代谢，提高免疫力，预防疾病。

3. 安神助眠：桂花白茶中的桂花含有一种叫做芳香烃的物质，具有安神助眠的效果，有助于缓解失眠、焦虑等问题，提高睡眠质量，让人感到精神饱满。

4. 养颜美容：桂花白茶中的茶叶含有多种天然物质，如茶黄素、茶多酚等，能够促进细胞代谢，提高肌肤弹性，延缓衰老，有效地修复肌肤，让肌肤水润光泽。

5. 补气强身：桂花白茶还含有丰富的氨基酸，有助于提高人体免疫力，增强体力，改善心脏功能，降低血脂、血压等，有助于预防和治疗多种疾病。