一般来说，人参茶可以天天喝，但要注意适量。人参茶虽然有很多的好处，如增强免疫力、改善睡眠、提高体力等，但过量或长期大量饮用可能会导致一些副作用，比如失眠、头痛、胃肠不适等。因此，建议每天饮用的量不要超过2-3杯，并且应根据个人情况来决定是否适合或者需要饮用。同时，如果有任何不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。