白玉兰花茶主要有以下作用：

1. 抗氧化：白玉兰花茶中含有茶多酚等多种有效成分，具有很强的抗氧化作用，能够捕捉体内自由基，预防多种疾病。

2. 改善睡眠：白玉兰花茶中含有一定的酚类成分，能够调节神经系统，并具有镇静作用，可改善睡眠质量。

3. 改善消化：白玉兰花茶具有较强的清热解毒作用，可以促进胃肠系统的蠕动，缓解胃肠道不适，有利于消化。

4. 抑制细胞增殖：白玉兰花茶中含有丰富的生物活性成分，如三萜类化合物等，具有一定的抑制细胞增殖作用，可预防癌症等疾病。

总之，白玉兰花茶具有多种保健作用，对人体健康具有积极的影响。