忌

刺儿茶的功效与作用：

1.清热解毒：刺儿茶可以清热解毒，可以有效抵御感冒、咽喉炎、肠道感染等疾病。

2.降血压：刺儿茶中的茶多酚可以降低血液粘滞度，促进血液循环，从而降低血压。

3.抗菌消炎：刺儿茶中富含抗菌成分，可以有效杀灭细菌和病毒，从而起到抗菌、消炎的作用。

4.减肥美容：刺儿茶中的茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥和美容。

禁忌：

1.孕妇、哺乳期妇女和儿童应谨慎饮用。

2.患有胃病、肝病、心脏病等慢性疾病的人应在医生指导下饮用。

3.刺儿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会引起神经系统的不适，轻者头晕、心悸，重者会出现胃痛、腹泻等症状。

4.不宜空腹饮用，可能会刺激肠胃，导致不适。最好在饭后或吃点东西后再饮用。