普洱茶有助于降低尿酸含量，其主要功效和作用如下：

1. 降低尿酸含量：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，这些成分具有明显的抗氧化和降血压的作用，可降低尿酸含量。

2. 促进代谢：普洱茶中含有多种生物活性物质，能够促进人体的代谢，帮助减少尿酸的生成。

3. 抗炎作用：普洱茶中有一种叫酶王素的活性成分，具有强烈的抗炎作用，能够缓解尿酸引起的疼痛和不适。

4. 提高免疫力：普洱茶中含有多种维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，加强身体对尿酸的防御能力。

因此，尿酸高的人可以适量饮用普洱茶，但也要注意不要过量，以免引起不良反应。同时，还需结合饮食控制，限制食用高嘌呤食物，保持健康的生活方式。