茶和苹果能一起吃吗(喝茶和苹果能一起吃吗)

更新时间:2024-02-29 13:52:41作者:橙橘网

茶和苹果能一起吃吗(喝茶和苹果能一起吃吗)

能一起吃,但是不会有什么特别的效果,也不存在什么禁忌。茶和苹果都是健康食品,可以相互搭配。但需要注意的是,在吃苹果前或者后喝茶,最好等口腔清洁过一段时间再进行,否则茶叶中的鞣酸成分会与苹果中的果胶结合,令胃肠道吸收不良。同时茶叶中的茶多酚与苹果中的果胶结合会影响人体对铁、锌等微量元素的吸收,因此不建议在餐前或餐后大量饮用茶水。

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