云南生茶，又称普洱茶，是指以中国云南省思茅地区的大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆、揉捻、烘干等工艺制作而成的茶。其功效和作用如下：

1. 帮助消化：云南生茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等有机物质，能够帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适，预防胃病。

2. 降脂减肥：云南生茶中所含的化合物能够降低血脂水平，促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。

3. 防癌抗癌：云南生茶中含有多种活性物质，具有很强的抗氧化和抗癌作用，可预防癌症的发生。

4. 降压降血糖：云南生茶中所含的多酚类、生物碱和多糖等成分，具有降低血压和血糖的作用。

5. 预防心血管疾病：云南生茶中所含的茶多酚、儿茶素等成分，能够促进心血管系统的健康，预防心血管疾病的发生。

6. 改善肝功能：云南生茶中所含的化合物，可以提高肝细胞的代谢率和活性，减轻肝脏的负担，保护肝功能。

总体来说，云南生茶具有降脂减肥、抗氧化抗癌、防心血管疾病、改善肝功能等多方面的功效，是一种受到广泛喜爱的健康茶饮。