红茶有以下功效与作用：

1. 提神醒脑：红茶含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使人精神振奋，提高思维敏锐度。

2. 健脑益智：红茶中含有茶多酚和氨基酸等成分，可改善大脑血流量，增强记忆和学习能力。

3. 抗氧化防衰老：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。

4. 降低血脂：红茶中的茶多酚和咖啡因可加速脂肪的代谢，有助于降低血脂和胆固醇水平。

5. 健脾开胃：红茶具有温暖胃气，有助于促进食欲，加速消化。

6. 缓解焦虑：喝红茶能够缓解压力和紧张情绪，使人感到放松。

7. 改善口臭：红茶中的茶多酚和咖啡因能够杀灭口腔中的细菌，有助于改善口臭。