好处：

1. 茉莉花茶具有清热解暑的功效，可以舒缓烦躁不安的情绪，缓解焦虑和压力；

2. 茉莉花茶含有丰富的芳香物质，可以改善口气，刺激食欲；

3. 茉莉花茶中的茶多酚和抗氧化成分可以增强免疫力，预防某些疾病；

4. 茉莉花茶还有抗菌、抑菌作用，有助于抑制肠胃道病菌的繁殖。

坏处：

1. 茉莉花茶含有咖啡因，可能会导致失眠、心悸、头痛等症状；

2. 长期大量饮用茉莉花茶，可能会对肾功能造成损害；

3. 茉莉花茶中的一些活性物质对于一些人可能会引起过敏反应；

4. 茉莉花茶也不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。