腊月初八是中国传统节日腊八节，也称为腊八节。传统风俗包括以下几个方面：

1. 腊八粥：腊八节的传统食品是腊八粥，由芝麻、花生、糯米、红枣等材料熬制而成，具有祛寒暖胃的功效。

2. 挂蒜：一些地方还有挂蒜的风俗，用以驱邪避祟，预防疫病流行。

3. 捞月：腊八节是人们捞月的好时机，以祈求家庭平安和好运。

4. 沐浴：有些地方的人们在腊八节的晚上洗澡，认为这样可以预防各种疾病和厄运。

5. 祭祀先祖：一些地方的人们会在腊八节祭祀先祖，感恩祖先的恩德和保佑。

6. 端午节：一些地方将腊八节作为端午节的前导节日，在这一天还会吃饺子迎接新年。

7. 粉扑子：云南等地有砸粉扑子的习俗，人们用制作的粉扑子相互砸击，以象征喜庆游戏的场面。

总之，腊月初八是一个充满民俗风情和传统文化的节日，各地有着不同的庆祝方式和传统习俗。