1. 绿茶

功效：抗氧化，促进新陈代谢，防治心血管疾病，减肥美容，抗癌。

适宜人群：普通人群均可以饮用，特别适合想要减肥美容或防治心血管疾病的人群。

2. 黄茶

功效：去除油腻，助消化，抗疲劳，降低血脂，强化人体免疫力。

适宜人群：易出油、肥胖、消化系统不佳、面部长痘痘的人。

3. 红茶

功效：转化脂肪，预防心血管疾病，保护胃肠道，增强活力。

适宜人群：容易疲倦、心血管病史的人、消化系统不佳的人。

4. 乌龙茶

功效：抑制胆固醇，降低血压，美容养颜，控制体重。

适宜人群：容易长斑、对皮肤有护理需求的人，肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等有代谢问题的人。

5. 白茶

功效：抗肿瘤、抗炎、抗氧化、养颜美容、调节血糖。

适宜人群：年龄较大，代谢较慢的人，对抗肿瘤、保养皮肤有需求的人。