以下是几种适合长期喝的养肝花茶：

1. 金银花茶：金银花有清热解毒、凉血利咽、解毒排脓、养肝明目等功效，对于肝火旺盛、口腔溃疡等病症有一定的缓解作用。

2.菊花茶：菊花有清肝明目、降火解毒、抗氧化等功效，可以缓解肝火旺盛、眼睛疲劳等病症。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀、清肝明目、解毒润肺等功效，可以缓解肝火旺盛、头晕眼花等病症。

4. 桑花茶：桑花具有清肝明目、滋阴润燥、解毒安神等功效，可以缓解肝火旺盛、失眠多梦等病症。

需要注意的是，养肝花茶虽然效果好，但并不是万能的，不能代替药物治疗。如果有肝病或者其他疾病，应及时就医。同时，过量饮用花茶也会对身体产生负面影响，应适量饮用。