女人吃金桔的好处包括：

1. 促进消化：金桔富含有机酸和果胶，可以刺激胃液分泌，促进消化，并温和地缓解胃酸反流和胃痛。

2. 抗菌消炎：金桔还含有抗氧化物质和大量的维生素C，有助于消除体内自由基，增强免疫力，有益于身体的抗菌消炎作用。

3. 改善皮肤：金桔中所含的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤弹性和亮度，并有抗氧化作用，可以帮助减少皮肤的皱纹和老化。

4. 调节血糖：金桔所含的有机酸和果胶可以减缓食物的消化和吸收，有助于控制血糖水平，并可以消除一些糖尿病和肥胖等代谢疾病。

5. 改善口气：金桔能够减少口腔内的细菌，提供清新的口气，并可以缓解口干喉痛和鼻塞等疾病。

总之，女人吃金桔有很多好处，但如果你身体不适或有过敏史，还是要谨慎使用，咨询医生后再进行食用。