一般失恋以后，心情都会很差，有一段时间失眠也很正常，毕竟经历了一段认真付出的感情，分开后，肯定会很痛。

给自己一点时间，不要为失眠而发愁，听一听忧伤的歌曲，让自己把所有把所有伤心的痛都随着眼泪抛出来。过上一小段时间，比如1周，或者2周，实在痛，那就给自己1个月的时间，不用强迫自己快乐，本来就是快乐不起来的事情，也不必自欺欺人的强颜欢笑。

不知你是否参加工作，如果在上学期间，晚上失眠了，第二天可以找个合适的时间适当补充一下睡眠；如果要是参加工作了，夜夜失眠的话，第二天可就惨了，因为精力达不到而出差错的话，是要被挨骂或被扣工资的。虽然说我们要给失恋一点时间，可是现实生活中却很难人人都能体谅你，上课没有精力听课，老师不满意你，工作做不好，同事老板不满意你，到时候只怕是自己更是雪上加霜了，所以，逼自己一下吧，也别太纵容自己伤痛的感觉，找点自己喜欢的游戏玩玩，找点自己爱看的书看看，找个自己最好的朋友唠叨唠叨，总之啊，白天让自己用一切能想到的积极的方式充斥自己的脑袋，让自己累累的，顾不上去想那个烦心事，到了晚上哪里还有精力失眠呢，倒头就去见周公了。

早点走出来失恋的痛苦，旧得不去新的不来，让这份感情充当你下一份感情的垫脚石。

1、笑着哭最痛。

2、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。

3、过去的真能过去，现在的就真的是现在了吗？

4、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

5、忘记你我做不到，不管天涯海角。

6、假如， 我说假如，我走了，你会流泪会伤心，不顾一切的寻找我吗？

7、有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。