每天喝姜茶有以下好处：

1.促进血液循环：姜具有温性，能够促进血液循环，增加体内的血液流动，有助于身体的健康。

2.缓解胃肠不适：喝姜茶能够缓解胃肠不适，如胃痛、胃食管逆流、腹泻等症状。

3.预防感冒：姜中含有较多的挥发油，可以增强身体的免疫力，防止感冒发生。

4.缓解疼痛：姜含有一种物质叫做姜辣素，具有镇痛作用，可以缓解头痛、关节疼痛等症状。

5.降低血脂：姜含有一种能够降低血脂的物质，长期饮用姜茶可以有效预防心血管疾病。

总的来说，每天适量饮用姜茶可以有效促进身体健康。但是，对于身体虚弱、胃气上升等体质较弱的人而言，建议先向医生咨询后再饮用。