1. 清热解毒：菊花茶富含菊花甙、环烯醚、蒎烯等成分，能有效清热解毒，缓解身体疲劳，舒缓头痛、口干舌燥等不适症状。

2. 降压降脂：菊花茶含有丰富的维生素C和黄酮类物质，可以调节身体内酶类的活性，促进代谢作用，有助于降低血压、降低血脂，缓解动脉硬化等心血管疾病。

3. 抗炎抗菌：菊花茶中含有多种抗氧化物质和天然草酸，具有很强的抗氧化、抗自由基的作用。同时，其抗炎、抗菌作用也有助于预防感冒、肠胃炎等疾病。

4. 保护肝脏：菊花茶中含有多种生物活性成分，如黄酮类、甘露醇等，有很强的肝保护作用，可以促进肝细胞再生，有利于防治肝脏疾病。

5. 美容养颜：菊花茶中的黄酮类、维生素C等营养成分，有助于抗氧化、清除自由基，防止皮肤老化，保持肌肤的弹性和光泽。

女性喝菊花茶可以改善内部环境，预防身体疾病，同时也有一定的美容养颜效果。