1. 夏季饮茶要选择清淡的茶，如绿茶、白茶、黄茶等。因为这些茶有助于清热解暑、生津止渴。

2. 在冰镇茶时不要加入糖浆或果汁等甜味调料，这样会增加茶的热量和糖分，不利于身体健康。

3. 茶渣可以用来做清洁用品，如洗碗刷、洗菜板、清洁厨房等，不要随意倒掉，对环境保护也有一定贡献。

4. 可以将茶叶放入玻璃瓶中注入开水冷却后放入冰箱中，随时取出冲泡，即可随时享用清凉的茶水。

5. 夏季饮茶应注意不要过量，过多的茶水会导致消化不良、口渴、上火等不适症状。建议每天饮用控制在500ml以下。