茶叶具有以下一些常见的功效和作用：

1. 提神醒脑：茶叶中含有咖啡因和茶多酚等成分，能够促进神经系统的兴奋，使人精神焕发。

2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，能够帮助减少自由基的损害。

3. 增强免疫力：茶叶中的多种成分，如茶多酚、氨基酸和维生素等，都具有一定的免疫调节作用，可以增强人体的免疫力。

4. 降血脂：茶多酚等成分能够抑制胆固醇合成，促进胆固醇代谢，在一定程度上起到降低血脂的作用。

5. 减肥瘦身：茶叶中含有的咖啡因和茶多酚等成分可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的堆积。

6. 抑制菌生长：茶叶中的茶多酚等成分具有一定的抑菌作用，有助于预防细菌感染。

7. 促进消化：茶叶中的茶多酚等成分能够刺激胃酸分泌，帮助消化食物。

需要注意的是，茶叶的功效和作用因茶叶种类、加工方法和饮用量等因素而异，因此，在饮用茶叶的时候，需要根据自身的情况选择适合自己的茶叶和饮用方式。