普洱茶的功效与作用：

1. 降脂减肥：普洱茶中含有一种特殊的物质，可以帮助身体分解脂肪，促进代谢，达到降脂减肥的效果。

2. 抗氧化：普洱茶中富含多种抗氧化物质，可以有效地抑制自由基的产生，防止细胞老化和疾病的发生。

3. 降血压、降血糖：普洱茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以促进血管扩张，降低血压，同时还可以稳定血糖水平。

4. 改善消化：普洱茶中含有丰富的多酚类物质，可以刺激消化液的分泌，促进食物的消化吸收，改善肠道功能。

普洱茶的禁忌：

1. 饮用普洱茶的时间应在饭后半小时之后，空腹不宜饮用。

2. 普洱茶含有一定的咖啡因，孕妇、高血压患者、心脏病患者等人群应该适量饮用或避免饮用。

3. 有消化不良、胃病或是过敏体质的人群应该减少饮用或避免饮用普洱茶。

4. 长期饮用过量的普洱茶会导致负面效果，如上火、失眠、腰酸背痛等。