1.有益于消化：茶叶中含有丰富的鞣酸和茶黄素，可以促进肠胃蠕动，提高消化能力，缓解胃肠不适。

2.健康饮品：茶叶中富含咖啡因、茶碱、维生素和氨基酸等成分，可以提高身体的抵抗力，缓解疲劳，舒缓神经。

3.预防癌症：茶叶中的茶多酚具有抗氧化和抗肿瘤的作用，可以预防多种癌症的发生。

4.控制血脂：茶叶中的茶多酚可以有效地降低血清胆固醇和三酰甘油水平，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

5.抗氧化：茶叶中的茶多酚可以清除自由基，保护细胞不受氧化损伤，有助于延缓衰老。

6.美容养颜：茶叶中的茶多酚和咖啡因具有收敛作用，可以收缩毛孔，控制皮脂分泌，改善肤色，消除眼袋和黑眼圈。