长期喝桂花茶的好处：

1. 缓解压力：桂花茶有镇静的作用，可以缓解压力，让人感到放松。

2. 提高免疫力：桂花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防疾病。

3. 改善消化：桂花茶有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适情况。

4. 降血压：桂花茶可以让血管扩张，从而降低血压。

5. 美容养颜：桂花茶含有丰富的维生素和多种营养物质，可以保持皮肤水润光滑，延缓衰老。

长期喝桂花茶的坏处：

1. 高血压患者不适宜大量饮用。桂花茶能够扩张血管，降低血压，大量饮用可能会导致血压过低。

2. 孕妇慎用。桂花茶具有镇静、平肝、利胆、抗菌作用，但也有可能影响胎儿发育，所以孕妇慎用。

3. 可能引起过敏。有些人对桂花过敏，可能导致皮肤瘙痒、红肿等症状，需要及时停止饮用。