薏米水正确煮法(薏米水怎么煮去湿气效果最好)

更新时间:2024-04-02 13:55:06作者:橙橘网

薏米水正确煮法(薏米水怎么煮去湿气效果最好)

薏米水的正确煮法如下:

材料:

- 薏米100克

- 水1500毫升

步骤:

1. 将薏米用清水浸泡30分钟,然后将水倒掉。

2. 将浸泡好的薏米放入锅中,加入1500毫升水。

3. 将锅置于火上,煮沸后改成小火,继续煮30分钟左右。

4. 煮好后,将薏米水过滤掉渣子即可饮用。

注:

薏米水可以根据口味加入适量的冰糖或盐调味,也可以加入其他喜欢的食材一起煮,如红豆、小米等。同时,薏米水不宜一次喝得太多,一天最好不要超过500毫升。

本文标签: 薏米  正确  

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