秋季养生保健茶,秋季养生保健茶怎么做

更新时间:2024-04-03 14:01:05作者:橙橘网

秋季养生保健茶,秋季养生保健茶怎么做

1. 枸杞红枣茶:将枸杞和红枣用热水泡10分钟左右即可,每天可适量饮用。此茶可补血养颜,增强免疫力,改善睡眠。

2. 菊花茶:将干菊花加入开水中泡10分钟即可,每天饮用1-2杯。此茶有清热解毒、祛风散寒、降低血糖和血脂等功效。

3. 桂花红枣茶:将桂花和红枣用开水煮沸后,再加入红茶泡制即可。此茶可调理气血、提高免疫力、缓解疲劳。

4. 薄荷茶:将干薄荷叶加入开水中泡制3-5分钟即可。此茶可清热解暑、促进消化和镇痛等功效。

5. 生姜枸杞茶:将姜片和枸杞一起加入开水中,煮沸后再加入红茶泡制即可。此茶可调理气血、提高免疫力、缓解疲劳和预防感冒。

本文标签: 秋季  保健茶  

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