盐汽水的功效主要有以下几点：

1. 补充体液：盐汽水中含有盐分和水分，可以快速补充身体所需的水分和电解质，对于脱水的情况尤为有效。

2. 缓解口渴：盐汽水口感清爽，可以缓解口干口渴，尤其适合运动员或长时间工作的人补充水分。

3. 祛除口臭：盐分具有一定的杀菌作用，可以通过漱口盐汽水来消除口臭。

4. 缓解肠胃不适：盐汽水可以缓解消化不良、胃肠道疼痛等不适症状，有助于调节肠道菌群平衡。

5. 预防中暑：盐汽水能够快速补充身体失水及盐分，能够在一定程度上预防中暑的发生。

综上所述，适量饮用盐汽水对于身体有很多好处，但是过量饮用可能会对身体造成不良影响，因此要适量饮用。