1. 形容心情从高处一下落到谷底的那句话

我的心情就像一朵缓缓飘零的花，掉入水沟.

另附相关诗句：

1.战战兢兢，如临深渊，如履薄冰------

2.前不见古人，后不见来者.念天地之悠悠，独怆然而涕下------唐.陈子昂

3.白发三千丈，缘愁似个长------唐.李白

4.冠盖满京华，斯人独憔悴------唐.杜甫

5.自是人生长恨水长东------南唐.李煜

6.问君能有几多愁？恰似一江春水向东流------南唐.李煜

7.抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁------唐.李白

8.十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名------唐.杜牧

9.苦恨年年压金线，为他人作嫁衣裳------唐.秦韬玉

10.此情可待成追忆，只是当时已惘然------唐.李商隐

11.天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期------唐.白居易

12.别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声------唐.白居易

13.出师一表真名世，千载谁堪伯仲间------宋.陆游

2. 当遇到太多的灾难心情跌入谷底时,要如何安慰自己啊

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。

人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龙曼蛇ど认为当情绪不好时， 用意识地转移话题，或者做点别的事情 ，如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等， 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛；，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ，或者是用摔枕头 ，大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来， 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象，地点和场合方法也要适当， 避免伤害别人.！ゞ沙龙曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时 ，为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龙曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。

同时祝你天天拥有好心情. （ゞ沙龙曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作）。

3. 当遇到太多的灾难心情跌入谷底时,要如何安慰自己啊

人生有时的确是这样的。

就是说我们会遇到一些苦难。难胜。尽管努力，却好像没有功效。

不知道朋友是遇到什么了，不过想必很痛苦。

其实，人生有高峰也有低谷。我们顺利的时候一切都好像很好，在逆境中需要学习的努力，忍耐，等待。

如果人生是容易的，挑战时容易胜过的，那我们怎么学习在很艰难的处境下走出低谷？有何“胜过”可言？

当然，的确很不容易，不过相信你的努力不是徒劳。

找个朋友交流交流或许会有帮助。

总之，多想想积极的，阳光，尽管生活可能显得比较黑暗。但总有明亮的地方。想想吧，加油！

4. 心情一下跌落谷底怎么办

有的时候 人会莫名其妙的心情低落 没有什么原因 有时候很沉默 有时候会一触即发 这是很正常的 这种情况还会有周期 有了这种情况的时候 请尽量克制自己不要伤害无辜的人 因为周围的人不知道你的内心活动 你可以找一些其他的事物来分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 听一些安静的音乐睡一觉或者大哭一场 这种情况在所难免 但仍需要自己积极的面对 做一个乐观的人 烦恼是偶然的 快乐是必然的 你在烦恼的同时更能说明你大多数都是快乐的 何必为了这小小的不愉快而毁了自己的好心情 不要过于执着某些事物 多看看令自己开阔眼界的事物 你会发现生活其实很美好 努力奋斗 每天都会有新的收获 *努力拼搏к&加油 专用 禁止抄袭 祝你好运 您的采纳是对我最大的鼓励。