以下是常见的茶叶种类及其功效：

1. 绿茶：抗氧化、减肥、降压、降血脂、消除疲劳、预防癌症

2. 黄茶：增强免疫力、润肺止咳、清热解毒、降血压、降血糖、防止心血管疾病

3. 红茶：提神醒脑、增强记忆力、改善血液循环、消化、抗凝血

4. 白茶：清热解毒、抗菌防腐、保肝护肾、延缓衰老、防治口腔疾病

5. 黑茶：降脂降压、减少脂肪的吸收、调节肠胃功能、保护心脏血管、抗氧化抗癌

6. 乌龙茶：降低血糖、降低血压、降低胆固醇、调和内分泌、防止龋齿

7. 花草茶：镇静安神、通便润肠、祛湿排毒、预防感冒、抗衰老

8. 水果茶：丰富营养、美容养颜、增强免疫力、降脂排毒、促进消化

9. 菊花茶：清热解毒、防治感冒、降低血压、护肝养肝、美容祛斑