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喝茶的最好时间段（喝茶的最好的时间段）

更新时间：2024-04-19 14:03:35作者：橙橘网

喝茶的最好时间段（喝茶的最好的时间段）

晚上七点到九点是喝茶的最佳时间段。这个时间是人体消化系统较为放松的时候，适合饮用茶水帮助消化和放松身心。此外，晚上喝茶还可以缓解白天的疲劳，帮助入睡。但需要注意的是，晚上喝茶不要过量，以免影响睡眠。

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