女性喝绿茶对身体有很多好处，包括：

1. 提高免疫力：绿茶中的多酚和儿茶素会增强人体免疫功能，预防癌症等慢性疾病。

2. 减肥：绿茶可以促进脂肪代谢，帮助减少体重和脂肪。

3. 抗氧化：绿茶中的抗氧化物质可以保护我们的心脏、肝脏和身体其他器官。

4. 提高皮肤质量：绿茶中的儿茶素和维生素C可以抗氧化，抑制皮肤老化。

需要注意的是，绿茶中的咖啡因会导致睡眠质量下降，对于孕妇和哺乳期妇女应注意适量饮用。建议每天饮用2-3杯绿茶即可。