1. 今天是个郁闷的心情

心理暗示法 要每天暗示自己 今天会是美好的一天 即使遇到不如意 或自以为倒霉的事 要想到凡事都有两面性 车到山前必有路 没关系 只要努力就行 做最好的自己 每天规定的任务要按时完成 要不然晚上就会睡不着（我就是这样）

倾诉法 如果心情不好 去和自己的好朋友 亲人 老师 述说 在空间里写写说说也可以得到怎么说呢 很轻松吧

转移法 心情不好的话 去听听柔和的音乐我最爱听MAGIC~爱内里菜的 ； 看笑话 听相声小品 发呆也可以 种种花草 养养动物 如果县动物有毛 鱼是个不错的选择

我是一名初2的学生 初一的时候对学校很不适应 作业太多 老师太苛刻 父母不理解 交不到新朋友 ------ 总是整天一副苦脸 经过一个寒假的自我排遣 下学期的时候 已经好多了

整天苦闷会生病哦 祝你 HAPPY EVERY DAY 打这么多字不容易 选我吧

2. 今天的心情有点郁闷

人都是有喜.怒.哀.乐。.的！要想的开哦！你开心也是面对每一分钟！不开心也要面对那一分钟！

让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因

首先自己想一下是什么引起自己心情低落的

然后尝试着去面对它，不要逃避

如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展

这就是自己的心结还是要自己解开

心中的石头放下了，做什么都会开心的

不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下，找个没人的地方大声喊出来，或者疯狂的奔跑，用力打沙袋.

多做写你比较感兴趣的事情，最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐

3. 心情郁闷的句子

Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.

纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

To the world you may be one person, but to one person you may be the world.

对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。

No man or woman is worth your tears, and the one who is, won't make you cry.

没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.

我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。

Don't cry because it is over, smile because it happened.

不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有

Do one thing at a time, and do well. 一次只做一件事，做到最好！

Never forget to say 'thanks' . 永远不要忘了说“谢谢”！

Keep on going never give up. 勇往直前， 决不放弃！

Whatever is worth doing is worth doing well. 任何值得做的事就值得把它做好！

Believe in yourself. 相信你自己！

I can because i believed i can. 我行，因为我相信我行！

Action speak louder than words. 行动胜于言语！

Never say die. 永不气馁！

Never put off what you can do today until tomorrow. 今曰事今曰毕！

The best preparation for tomorrow is doing your best today. 对明天做好的准备就是今天做到最好！

记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的

能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。

世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）

如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握

如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情

令狐冲说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。”

4. 描写心情郁闷的句子

圆满的，不一定是最美的，最美的，经常只有遗憾。

郁郁寡欢，寂寥落寞.没有什么，只是喜欢一个人看夜空清明时节雨纷飞，路上行人欲断魂，就问酒家何处有，牧童遥指杏花村。天要塌下来了，压的我喘不过气来！他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出，撒落一地忧伤。

2 .他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。 3.他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。

4. 他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧！（心情不好，所以写的都是悲的，请见谅）。

5. 今天有点郁闷,怎么样心情会好

我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事，毕竟昨天，成为过去，无法改变，不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情，一切从现在开始！

当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜欢上你的工作，不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！

不要和别人攀比，这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己，这句话我想你应该听过吧，所以，和别人比是没什么意思的，只有和自己比，才能永远有奋斗目标，不要拿别人的标准去衡量自己！

遇到别人不公正的评论时候，只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受，说的不对 你就当他唱歌，不要放在心上，这个世界上有那么多的无聊的人，如果你都和他们计较，怎么会有好心情呢

最重要的一点，一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情，比如：听听歌，做运动

希望你天天快乐！天天好心情！

6. 关于清空烦恼的句子

1、站在烦恼中仰望幸福，一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福。

2、学会适应，让你的环境变的明亮；学会宽容，让你的生活没有烦恼。

3、人生就是一个容器，装下的快乐多了，烦恼就少了。

4、心量大小决定了人生苦乐。心量越大，烦恼越轻。

5、不是别人使你烦恼，而是你拿别人的言行来烦恼自己。

6、忘了那些不高兴的事吧！连上帝都认为忧伤和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更温暖！明天的天空比今天更蔚蓝。

7活得糊涂的，容易幸福；活得清醒的，容易烦恼

8、未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。

9、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

10、学佛就是要善加化解烦恼，寻求心灵的安定。

11、学会遗忘烦恼，快乐就会多一点；学会遗忘苦闷，潇洒就会多一点；学会遗忘伤痛，喜悦就会多一点；学会遗忘磨难，幸福就会多一点，把人生中的忧愁烦恼统统抛到九霄云外，幸福就会伴随你的左右。

12、一个人如果不能学会遗忘，那将是很痛苦的事，别再自寻烦恼，快把痛苦的事给忘了吧！

13、一切问题都是时间的问题，一切烦恼都是自找的烦恼！

14、遗憾是一种美，一种卓绝的、痛苦的美。若人的一生没有一点遗憾，则此生如一盘没有加盐的菜，可吃但无味。若人的一生遗憾太多，则此生如一杯放糖过量的糖水，不甜却很苦生活因为有遗憾，才如此迷人，又如此烦恼人。生活正因为既烦恼人，又迷人，才这般令人想舍又爱，爱而难舍。

15、欲除烦恼先忘我，历尽艰难好作人。

16、真正的布施，是把烦恼、忧虑、分别、执着、通通放下。

17、只有生活中的弱者才会这样祈祷：“把我这满是烦恼的爱情熄灭了吧！”

18、爱情让你动脑，婚姻让你烦恼。

19、爱与感恩，能喜净心中的烦恼。

20幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。

21、把一切泪水留给昨天把所有烦恼抛向未来开怀一笑把它当作甜蜜的创伤纵情一饮把它当作美丽的痕迹。

22、不要无事讨烦恼，不作无谓的希求，不作无端的伤感，而是要奋勉自强，保持自己的个性。

23、大多数人最烦恼的苦事，就是苦思冥想。

24、当心情不好时，胃口就不好，胃口不好时呼吸就不顺畅，呼吸不顺精神就不好，精神不好使就容易发怒伤肝，产生连锁生里因果不良反应。当心情好时胃口就好，胃口好时精神就好，精神好就不发怒，少烦

25恼事就好心情，好心情源于宽容人。

26、烦恼的事情最好在散步时把它忘掉，你不妨出来试试看看，一切烦恼事情都会像长了翅膀一样飞走了。

27、欢喜和感恩是消除烦恼的力量。

28、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。

29、让风吹走你忧伤，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐，让我带给你无限的问候！

30、人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。

31、人有了太多的欲望才会有那么多的烦恼，这个现实的社会，各式各样的诱惑都有，能保持一颗宁静的心算是很难得了！或许一颗知足常乐的心比什么都好吧！

32、只想放空自己，让烦恼随风飘去，走过熟悉地方，失落感涌了上来。

33、人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。