1. 表达心情要淡定的成语

不动声色 声：言谈；色：脸色。

在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。

出处：宋·欧阳修《相州昼锦堂记》：“垂绅正笏，不动声色，而措天下于泰山之安。” 不慌不忙 不慌张，不忙乱。

形容态度镇定，或办事稳重、踏实。 出处：元·高文秀《襄阳会》第三折：“轮起刀来望我脖子砍，不慌不忙缩了头。”

处之泰然 处：处理，对待；泰然：安然，不以为意的样子。若无其事的样子。

形容处理事情沉着镇定。也指对待问题毫不在意。

出处：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。” 从容不迫 从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。

不慌不忙，沉着镇定。 出处：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”

从容应对 从容：舒缓，悠然。不慌不忙地应付答对。

出处：明·李贽《焚书·杂述·豫约》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应答，不敢慢之，不可敬之。” 从容自若 从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。

不慌不忙，沉着镇定。 出处：《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”

方寸不乱 方寸：指心。心绪不乱。

形容人遇到特殊紧急的情况时能够从容镇定。 出处：唐·吕温《凌烟阁勋臣赞·屈突蒋公通》：“……徇日，方寸不乱。”

举棋若定 下棋子好像有预断。比喻行事沉着果断。

出处：朱德《十月战景》诗：“战事从来似弈棋，举棋若定自无悲。” 纶巾羽扇 拿着羽毛扇子，戴着青丝绶的头巾。

形容态度从容。 出处：宋·苏轼《念奴娇·赤壁怀古》词：“羽扇纶巾谈笑间，樯橹灰飞烟灭。”

面不改色 脸色不变。形容从容镇静的样子。

出处：元·秦简夫《赵礼让肥》第二折：“我这虎头寨上，但凡拿住的人呵，见了俺，丧胆亡魂，今朝拿住这厮，面不改色。” 如无其事 象没有那回事一样。

形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。 出处：清·李宝嘉《官场现形记》第十八回：“统领听不见，庄大老爷也听不见，就作为如无其事，不去提他了。”

若无其事 象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。

出处：冯德英《苦菜花》第三章：“王柬芝若无其事地闩上门，又叫她点着灯，他那双眼睛四处巡视着。” 神色不惊 神色：神情。

神情显得没有受到惊动而十分镇定。 出处：宋·释道原《景德传灯灵》卷十：“和尚当时被节度使抛向水中，神色不动，如今何得恁么地？” 神色自若 自若：如常，象原来的样子。

神情脸色毫无异样。形容态度镇静。

出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·任诞》：“文王曰：‘嗣宗毁顿如此，君不能共忧之，何谓？且有疾而饮酒食肉，固丧礼也。’籍饮啖不辍，神色自若。”

神意自若 神情脸色毫无异样。形容态度镇静。

同“神色自若”。 泰然处之 泰然：安然，不以为意的样子；处：处理，对待。

形容毫不在意，沉着镇定。 出处：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“爰初发迹，遘此颠沛，神情玄定，处之弥泰。”

泰然自若 不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。

出处：华而实《汉衣冠》三：“施天福坦率地注视郑成功，泰然自若地摇头。” 言笑自如 谈笑如常，十分镇定。

出处：清·方苞《通议大夫江南布政使陈介墓志铭》：“群夷纵火，牛街镇去城三十馀里，火光烛天。公言笑自如，日夜为守战计，贼不敢逼。”

夷然自若 指神态镇定，与平常一样。 出处：《魏书·卢义僖传》：“内外惶怖，义僖夷然自若。”

意气自如 比喻遇事神态自然，十分镇静。同“意气自若”。

出处：《史记·李将军列传》：“会日暮，吏士皆无人色，而广意气自如，益治军。” 意气自若 自若：不改常态，还像原来的样子。

神情自然如常。比喻遇事神态自然，十分镇静。

亦作“意气自如”。 出处：《汉书·李广传》：“广为匈奴所败，吏士皆无人色，广意气自若。”

应付裕如 应付：对付，处置。裕如：按自己的心愿做事。

从容对付，毫不费劲。 出处：邹韬奋《经历·英文的学习》：“你在上课前仅仅查了生字，读了一两遍是不够的，必须完全了然全课的情节，才能胸有成竹，应付裕如。”

应付自如 应付：对付，处置。自如：按自己的心愿做事。

处理事情从容不迫，很有办法。 出处：茅盾《子夜》五：“这样才能应付自如，所向必利。”

雍容不迫 形容态度大方，从容不迫。 出处：《元史·刘敏中传》：“敏中平生，身不怀币，口不论钱，义不苟进，进必有所匡救，援据今古，雍容不迫。”

雍容雅步 指神态从容，举止斯文。 优游自如 ①悠闲适意，无拘无束。

②犹言从容不迫。 出处：明·彭时《彭文宪笔记》：“然职清务简，优游自如，世谓之玉堂仙。”

优游自若 从容不迫，不变常态。 出处：清·陆以湉《冷庐识·彭文勤公》：“凡置卷数百，二仆待侧，左展卷，右收卷，循环不息。

待者告疲，公优游自若也。” 羽扇纶巾 拿着羽毛扇子，戴着青丝绶的头巾。

形容态度从容。 出处：宋·苏轼《念奴娇·赤壁怀古》词：“羽扇纶巾谈笑间，樯榆灰飞烟灭。”

稳坐钓鱼船 比喻不管发生什么变化，仍然沉着镇静。 出处：俗谚：“任凭风浪。

2. 形容淡定从容面对生活的句子有哪些

1、淡定，不是看破红尘，不思进取，它是经过岁月磨砺后的沉稳含蓄，看淡世俗名利，只会活得更加潇洒、更加丰实。淡定，不是不屑一切，只是少了份热烈，多了份稳重。

2、淡定的人是画，一幅清新隽秀的山水画。无论外界风卷云涌、世事变迁，内心总是一派处事不惊、安详宁静的意境。

3、淡定，是从容、沉稳、平淡、真实，没有太多、太重的物欲奢望，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。得之坦然、失之淡然、争其必然、顺其自然。历尽沧桑悟然。

4、淡定的人生呈现出的是历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

5、淡定的人，崇尚简单的生活，极少的抛头露面，换来的是对人生，对社会的宽容、不苛求和心灵的清净

6、淡定的人，善待生命，沉稳而不缺少热情，淡然而不缺少善良。淡定的人，总能以微笑面对困难、面对环境，不为日常琐事而计较，不为生活的压力而焦虑，不为现代人儿女情长的善变而烦恼忧郁。失意时，用笔记录潮起潮落的心绪，挫折面前，告诫自己重新振作，适应新的处境；苦难面前，命令自己跨过颓唐，去拥抱新的一轮红日。

7、淡定的人，对工作或事业努力着，足以维持体面，但却不忘乎所以，因为他们知道，人生需要执着，但更需要随缘

8、淡定的人，拒绝练就那种摧眉折腰事权贵的性格；淡定的人，像秋叶的静美，淡淡地来，淡淡地去，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有韵味。

9、淡定的人，简单地活着，善良、率直、坦荡，有足够的时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣

10、淡定的人，简单地活着，善良、率直、坦荡，有足够的时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣。

11、淡定的人，拒绝练就那种摧眉折腰事权贵的性格；淡定的人，像秋叶的静美，淡淡地来，淡淡地去，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有韵味。

12、淡定的人，会在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，滋养自己，用自己的淡然去呵护心灵，呈现出来的是阳光的笑容、端庄的气度、深厚的内涵。白日的尘埃落定，会在灯下读点书，修复日渐粗粝的灵魂，使自己依然温婉和悦。

13、淡定的人，会在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，滋养自己，用自己的淡然去呵护心灵，呈现出来的是阳光的笑容、端庄的气度、深厚的内涵。白日的尘埃落定，会在灯下读点书，修复日渐粗粝的灵魂，使自己依然温婉和悦。

14、也许是错过了一次车，也许是在美景前多停留了一秒，最终我们真的相遇了。不得不承认，这是中注定的缘分。也许我们只是匆匆的过客，也许离别后永不相逢，但能够认识你，却使我欣喜万分。吧，最想忘却的将是最深的记忆。

15、慢慢的，你会养成另外一种心情对付过去的事：就是能够想到而不再惊心动魄，能够从客观的立场分析前因后果，做将来的借鉴，以免重蹈覆辙。一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。我相信你逐渐会学会这一套，越来越坚强的。

3. 描写淡定的语句

1.宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。

2.从今日起，看书，写字，弹琴，画画。给每一个日子去一个温暖的名字，做一个赏心悦目的人。

3.遇到你时，我尚是一张白纸。你不过在纸上写了第一个字，我不过给了一生的情动，心底有了波澜。

但我知道波澜总归平静。 4.有些事，你把它藏到心里，也许还更好，等时间长了，也就变成了故事。

谁让瞬间像永远，谁让未来像从前，视而不见别的美，生命的画面停在你的脸。年华似水匆匆一督，多少岁月轻描淡写，想你的心百转千回，莫忘那天你我之间。

5.有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。牵挂别人是甜蜜的，被人牵挂则是世上最美妙的幸福。

亲友问候，让你从不孤单；朋友祝福，让你信心倍增；爱人的思念，让你的心灵充满阳光。知道吗，我是你最甜蜜的负担，你是我最温柔的牵挂。

6.也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。 7.要有最朴素的生活，与最遥远的梦想，即使明日天寒地冻，路远马亡。

8.心无物欲，即是秋空霁海；坐有琴书，便成石室丹丘。 9.我早已习惯夜晚一个人，坐在电脑桌前，敲打着属于我的你的回忆。

但，我渐渐的发现，嘲笑的是，原来这不过只是我一个人的回忆罢了。没有了我的关心，没有了的我的照顾，没有了我的念叨，你是否早已习惯于一个人面对着困难。

面对着夜晚的黑夜。还是你至始至终从没有习惯过有我。

10.我偶尔会保留某些东西，留驻本身可能有时候是一种错误，但也可能是一种美，更可能是一种毒。在自己的世界里，一切都是自己的，无关别人！但至少要懂得适可而止！有些东西，就那样！没什么代表，一切都在思绪中，跟文字无关！ 11.我见过你最深情的面孔和最柔软的笑意，在炎凉的世态之中，灯火一样给与我苟且的能力，边走边爱… 12.我记忆在一片白色的世界里，所以我喜欢一种境界，也许画似千山鸟绝，万径人无踪。

却在心底隐藏着孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪的一片忧郁！其实本然就是一种错误，错误的游失在自我的偏执中！久久的徘徊在一片孤岛荒野中，独自迎接着冬日暮雪的飘逝！我没感觉凄然是什么，也许只是喜欢而已！ 13.所以如果有不幸你要自己承担，安慰有时候捉襟见肘，自己不坚强也要打得坚强。还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲，我们没有资格难过，我们还能把快乐写得源远流长。

14.人生在世，草木一秋。不管是快乐的时光，还是悲伤的瞬间，时间都在不急不慢的前进着，不会为谁的留恋而多做停留，也不会因谁的厌倦而加快脚步。

人生不如意十之八九，前世的自己已不可推测，现世的自己正在经历大大小小的得失，有些错误不可挽回，有些美好的片段也已成为尘封的记忆。 15.平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。

激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。

16.你，一个最重要的过客，之所以是过客，因为你未曾会为我停留。曾经在我人生中撒下欢乐的种子，之所以只是种子而不开花，因为你未曾为它浇水施肥。

曾经划下我人生中的一根伤痕，之所以有伤痕，因为你未曾温柔地怜悯过。曾经给我一线的光明而瞬间带来全部的黑暗，之所以灰暗，因为你未曾想过为我照亮。

17.暮雪寺很高很远，在那里，寄存着一种无言的往事！因此在每年飘雪的冬季，都会有一种思绪遥望着远方，苍暮之下，白雪皑皑，雪舞弥漫，看清的只有自己和身后的过往！一切都是那么平静，就连那个独钓寒江的老翁也消失在迷茫的视线中，留下的只有白皑的远山，冷冷的夕阳，还有那破旧的寺庙。 18.快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。

在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。快乐是一种宽容，一种涵养，一种气质，一种风度。

不管前路多么艰辛，不管生活多么无奈，只要心中常驻快乐，就无须沮丧。使自己保持一个清净的心，得之淡然，失之坦然。

19.很多事，不是我想，就能做到。很多东西，不是我要，就能得到。

很多人，不是我留，就能留住。有些人，就像指缝的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。

不再挣扎，不再留恋，一个人也很好。时光如水，总是无言。

若你安好，便是晴天。

4. 描写淡定的语句

1、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒——《幽窗小记》

2、有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花

3、青山不厌三杯酒，长日惟消一局棋

4、莫听穿林打叶声， 何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？ 一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒， 微冷，山头斜照却相迎。 回首向来萧瑟处，归去， 也无风雨也无晴。——苏轼的《定风波 》

5、淡泊以明志，宁静以致远。

6、中岁颇好道，晚家南山陲。 兴来每独往，胜事空自知。 行到水穷处，坐看云起时。 偶然值林叟，谈笑无还期。

7、名应不朽轻仙骨，理到忘机近佛心。——《山中 》司空图

8、幽人空山，过雨采苹。薄言情悟，悠悠天韵。——（《自然》）