据报道，一位女性在将燕麦代替主食的饮食方式下，成功瘦了十斤。燕麦被认为是一种健康的食物，它含有大量的膳食纤维和蛋白质，同时也富含矿物质和维生素，能够提高饱腹感并稳定血糖。因此，将燕麦作为主食的饮食方式可以帮助人们减少卡路里的摄入量，从而达到减肥的目的。然而，每个人的身体和饮食习惯都是不同的，必须根据自身情况来选择适合自己的饮食方式。